懒人福利:50种不费力的家常菜,轻松搞定一日三餐 (懒人福利,再不刷碗!美团外卖帮你解放双手!) - 【聚科网】_激活码商城_激活码自助发卡网

懒人福利:50种不费力的家常菜,轻松搞定一日三餐 (懒人福利,再不刷碗!美团外卖帮你解放双手!)

对忙碌的上班族或懒惰的主妇来说,做饭是一件令人头疼的事情,但是,为了身体健康,一日三餐又不可避免,那么,有什么办法可以轻松搞定一日三餐呢,这里推荐50种不费力的家常菜,让你轻松享受美食,早餐,12种,燕麦,只需1分钟泡发,即可搭配牛奶、水果和坚果享用,牛奶麦片,直接冲泡,即可补充营养,鸡蛋,煮、煎、炒,简单快捷又营养丰富,三明治,面包…。


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对忙碌的上班族或懒惰的主妇来说,做饭是一件令人头疼的事情。但是,为了身体健康,一日三餐又不可避免。那么,有什么办法可以轻松搞定一日三餐呢?这里推荐50种不费力的家常菜,让你轻松享受美食。

早餐(12种)

  • 燕麦:只需1分钟泡发,即可搭配牛奶、水果和坚果享用。
  • 牛奶麦片:直接冲泡,即可补充营养。
  • 鸡蛋:煮、煎、炒,简单快捷又营养丰富。
  • 三明治:面包片夹上火腿、鸡蛋、蔬菜,方便携带。
  • 速冻水饺:煮沸即可食用,省时省力。
  • 豆浆:提前泡好黄豆,煮沸即可,营养健康。
  • 果昔:将水果、蔬菜和酸奶混合,营养丰富又省时。
  • 50种不费力的家常菜

  • 包子:蒸一锅包子,热着吃或冷藏后蒸热再吃。
  • 面条:煮一锅面条,加入佐料即可,方便快捷。
  • 稀饭:用电饭煲煮一锅稀饭,搭配咸菜或小菜。
  • 烤面包:用烤面包机烤几片面包,配上果酱或牛奶。
  • 煮涮边吃。
  • 烧烤:烤肉、烤串等烧烤,味道好又省事。

晚餐(18种)

  • 方便面:一碗热气腾腾的方便面,快速满足饥饿。
  • 炒菜:炒几个蔬菜或肉类,搭配米饭或馒头。
  • 炖汤:将肉类、蔬菜和调味料炖煮成汤,营养又暖胃。
  • 电饭煲焖饭:将米饭、肉类、蔬菜和调味料放入电饭煲中焖煮。
  • 火锅:准备好食材,煮一锅火锅,边涮边吃。
  • 烤箱烤肉:将肉类腌制好,放入烤箱烤熟。
  • 烤箱烤鱼:将鱼处理干净,放入烤箱烤熟。
  • 烤箱烤鸡腿:将鸡腿腌制好,放入烤箱烤熟。
  • 红烧肉:将五花肉红烧,搭配米饭或馒头。
  • 糖醋排骨:将排骨炸熟,然后用糖醋汁翻炒。
  • 清蒸鱼:将鱼蒸熟,搭配豉油或酱汁。
  • 水煮鱼:将鱼片煮熟,加入麻辣汤底。
  • 宫保鸡丁:将鸡肉丁炒熟,加入宫保酱料。
  • 麻婆豆腐:将豆腐切块,加入麻婆酱料炒熟。
  • 西红柿炒蛋:将西红柿和鸡蛋炒熟,简单又美味。
  • 酸辣土豆丝:将土豆切丝,加入酸辣调味料炒熟。
  • 青椒肉丝:将青椒和肉丝炒熟,简单又下饭。

结语

以上50种不费力的家常菜,可以轻松搞定一日三餐,即使是懒人也能享受美食。赶快收藏起来,让你的日常生活更加轻松便捷吧!

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外卖是一种懒人文化么?

在我看来,外卖是一种懒人文化。

懒人文化是指效率高,科技高,性价比高,创意高的新生的时代文化。

虽然说懒对于我们来说并不是一件很好的事情,但是随着生活的发展,懒人文化是必不可少的。

外卖是一种懒人文化,是因为外卖采用了互联网的高科技技术,有新的创意,让人们吃饭有了很大的便利。

之所以点外卖是因为人懒,但是这也是经济提升的重要表现。

根据人的生活需求设计新的高科技物品去迎合人的需求,这是进步。

我很少点外卖,因为呆了一整天想要出去吃饭,走一走,有益于身心健康。

可是我室友就不同,她是能躺着的时候绝对不会坐着,所以几乎每天点外卖。

外卖因懒而生,所以外卖是种懒人文化。

外卖已经成为了大多数人生活里不可或缺的必要条件,之所以成为一种文化,是因为其顺应了时代的要求,迎合了客户的需求,有着许多被人接受的优点。

在时代风起云涌的时候,它经得住考验,在人们的心中得到了认可,成为许多人青睐的对象。

也许以后出门吃饭的人越来越少,那是我们更多的专注于其他的事情;也许我们会对吃饭越来越懒,但是我们会在其他地方勤快。

淘宝,美团外卖等等结合人需求,在时代的浪潮中生存下来的强者,这是懒人经济也是懒人文化的结果。

打造懒人经济,营造懒人文化,这些与外卖都有相同之点,所以外卖是种懒人文化。

不出宿舍,如何解决一日三餐?

国庆我就是这样过来的呀,因为没有洗头,也懒得换衣服,一天三餐都是在宿舍解决的。

早餐的话,我一般会自己煮点粗粮粥喝。

粗粮粥有个好处,就是清淡又健康,也比白粥好喝。

一大早起来没什么胃口到时候,能喝一碗粗粮粥真的是莫大的幸福。

淘宝上有很多卖农场品的店,我喜欢在那些店买很多粗粮,像薏米、黑糯米、糙米、燕麦米、小米等等等等,然后自己把它们混杂在一起,煮成一碗色香味俱全的粗粮粥!超级香!超级好喝!我还可以给你推荐更多的粗粮,像红豆、红小豆、高粱米、荞麦等,都特别赞。

中午的话,我一般会煮点面条什么的。

面条是那种一箱的散装的面团,扔一两块下去,再加点火腿肠,香喷喷的一碗面条就上锅啦。

而且这还是粗糙的吃法,有时候我会叫外卖,买点青菜什么的,加在一起煮。

尤其喜欢加鸡蛋。

晚饭的话我吃的比较简单,一般是蒸个玉米和紫薯就行了。

很多人说吃不饱,反正我吃的很撑很撑。

有时候我什么都不想吃,就想吃鸡蛋,就会自己煎两个鸡蛋。

如果宿舍里有面包片,吐司那样的,就煎一个荷包蛋,然后夹在两片面包片中间。

如果口味重一点,也可以淋上一点沙拉酱什么的,也挺好。

还有就是可以吃酸奶麦片啊。

麦片是那种即食的水果麦片,加在键能酸奶里,搅拌,入口,啧啧啧。

其实一个学期里我去饭堂的次数屈指可数,几乎都是在宿舍解决的。

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